Ø Tenha sempre bons sentimentos pelo próximo: gratidão, amor, generosidade.
Ø Escreva em um papel tudo que deseja
Ø Delegue simbolicamente poder a algum objeto: pedra, cordão e outros, para que estes objetos lhe sirvam de suporte para alcançar seu objetivo.
Ø Use sua imaginação para visualizar o que deseja.
Ø Faça uma lista de agradecimento
Ø Agradeça todos os dias por tudo que tem e deseja.
Ø Criar um quadro da visão, coloque fotos de tudo que deseje.
Ø Nos relacionamentos destaque as qualidades que seu parceiro ou parceira tem.
Ø Coloque em sua casa ou no seu ambiente de trabalho, expressões positiva escritas em branco em papel azul.
Ø Sente-se confortavelmente em um ambiente limpo e arejado e ao som de musica suave relaxe o corpo e a respiração e concentre-se na sua respiração por dez minutos três vezes ao dia: antes do café, antes do almoço e antes de dormir.
Ø Ficar diante do espelho e olhar dentro dos olhos e dizer frases positivas. Falar como se estivesse falando com outra pessoa
Realize este exercício duas vezes: ao acordar e ao dormir, mas caso sinta a necessidade faça sempre que for preciso.
Ex: amo você todos os dias, você é uma pessoa muito bonita.
Valorize a imagem que está diante de ti.
Ex: amo você todos os dias, você é uma pessoa muito bonita.
Valorize a imagem que está diante de ti.
AUTOR: GEORGE MARTINS
Nenhum comentário:
Postar um comentário